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Wraps de laitue au bœuf haché

Bœuf haché sauté à l'asiatique servi dans des feuilles de laitue croquantes.

• 3,02 € par personne (estimation)
• 15 min
• facile
• Saison : été, printemps
• sans gluten
• sans lactose
• keto
• riche en protéines

Ingrédients pour 1 personne

• Boeuf haché · 150 g
• Laitue romaine · 80 g
• Gingembre frais · 5 g
• Ail · 1 gousse
• Sauce soja tamari (sans gluten) · 1 c. à soupe
• Oignon vert · 1
• Huile de sésame · 1 c. à café

Quantités pour une personne : dans ioumi, elles s'ajustent toutes seules à ton foyer, et la liste de courses additionne tout ce que tu as prévu dans la semaine.

Préparation

1. Fais revenir 150 g de bœuf haché à feu vif 5 min en l'émiettant, avec 1 gousse d'ail et 5 g de gingembre hachés.
2. Ajoute 1 c. à soupe de tamari et 1 c. à café d'huile de sésame, mélange 1 min.
3. Répartis dans les feuilles de 80 g de laitue romaine, parsème d'oignon vert émincé et mange avec les doigts.

Prix estimé à partir des prix moyens en grande surface en France, hors bio. Dans l'app, il suit ton magasin, ta région et les prix que tu relèves.